ควินัวอาหารสู้ผิว สู้แสงแดด

ผู้อ่านท่านใดเคยรู้จักควินัว (Quinoa) เป็นเมล็ดพืชประเภทหนึ่งที่มีตั้งแต่ว่าสมัยก่อนกันบ้างครับ ทั้งมีชื่อเสียงของชาวอินค้างในฐานะ “แม่ของธัญญาหาร” คือตั้งนิยามให้สวยกว่านางสาวไทยอีก ควินัวมีสายพันธุ์หลายร้อยประเภท แต่ว่าสายพันธุ์ที่พบได้ทั่วไปที่สุดเป็น ควินัวสีขาวอมแดง รวมทั้งสีดำด้วยก็ตาม ควินัวมีวิตามินพร้อมกับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณประโยชน์ต่อผิวหลายประการ เช่น มีสารที่เรียกว่า ไลซีน (Lysine) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของอิลาสติน (Elastin) และก็คอลลาเจน (Collagen) คิวนัวก็เลยจัดเป็นผลิตภัณฑ์ต่อต้านความแก่ชราจากธรรมชาติ 100% การทานควินัวบ่อย ๆ เลยช้วยต้านสิ่งที่ทำลายผิวแล้วก็ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงได้ ควินัวมีวิตามินบี3…

Read Full Article